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花生的食用特點(diǎn)介紹
文章來(lái)源:admin???????發(fā)布時(shí)間:2014-08-25 12:32
花生怎么吃,食用特點(diǎn)介紹。
第一點(diǎn)
吃生花生有一個(gè)突出的好處是能起到養胃的作用,因為花生富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生(不要超過(guò)50克),對養胃有一定好處
第二點(diǎn)
吃生花生時(shí)一般都是連著(zhù)紅衣一起吃,花生紅衣可是個(gè)好東西。女性朋友,尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應該常吃,對于養血、補血很有好處。同時(shí),花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果,常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗。
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花生的食用特點(diǎn)介紹
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